Augen - Prävention am Arbeitsplatz

Gezieltes Augentraining mit einfachen und effektiven

Augenübungen

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Die Augen gehören zu unseren wichtigsten Sinnesorganen.

Wenn auch Sie täglich längere Zeit vor dem Computer ver-

bringen,sollten Sie Ihren Augen regelmäßig zwischendurch

Erholung gönnen. Denn eine Überlastung der Augen kann zu

einer Reduzierung der Sehleistung, zu brennenden, trockenen

Augen,  Kopf- oder Nackenschmerzen führen.

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Geringer Aufwand, große Wirkung

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Die Augen erfahren eine zunehmende Überforderung durch die heutigen Computerarbeitsplätze, durch ein visuelles Überangebot, durch zu wenig Bewegung der Augen, die meistens über Stunden auf eine bestimmte Distanz fixiert sind.
Um dem zu entgehen ist es besonders wichtig Augenübungen, die auch Sehspiele genannt werden, in den Tagesablauf zu integrieren. Nur wenige Minuten am Tag erreichen eine enorme Wirkung, das Sehen zu entspannen und zu verbessern.
So kann die Entspannung in den Augenmuskeln entstehen und eine bessere Zusammenarbeit zwischen Augen und Gehirn  stattfinden.

 

Die Augen im Fokus