Präventionskurs zur Stärkung des Immunsystems in Firmen

Die Lebensumstände und Belastungen machen sich psychisch und körperlich bemerkbar: geschwächtes Immunsystem, Infektanfälligkeit, depressive Verstimmungen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Antriebsschwäche, Ärger mit der Familie.

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Was tut mir wirklich gut und welche, auch kleinen, Veränderungen können zur Verbesserung meiner Lebensqualität führen?

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Der Kurs „Ich bleibe fit“ gibt Ihnen die Möglichkeit:

• Mehr über alltagstaugliche Gesundheitstipps erfahren

• Methoden des Stressabbaus und praktische Entspannungsübungen kennen zu lernen

• mehr Gehirnintegration erlernen für mehr Konzentration und Organisation

• Sich über bestimmte Lebenssituationen auszutauschen

• Eigenen Bedürfnisse, Stärken und Kompetenzen zu erkennen

• Übungen zum Energie stärken

 

Informationen, praktische Übungen und Austausch halten sich im Kurs die Waage. Mit vielen praktischen Anregungen zu Stressreduktion und Steigerung des eigenen Wohlbefindens können Sie Neues ausprobieren, was Ihnen gut tut und die Zeit für sich nutzen.