Prävention und Selbsthilfe

Gesundheitsprävention: Das Immunsystem stärken

 

Die Lebensumstände und Belastungen machen sich psychisch und körperlich bemerkbar: geschwächtes

Immunsystem, Infektanfälligkeit, depressive Verstimmungen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Antriebs-

schwäche, Ärger mit der Familie.

 

Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken wollen, wenn sie sich besser fühlen wollen, lade ich Sie zu diesem Seminar ein.

 

Was tut mir wirklich gut und welche, auch kleinen, Veränderungen

können zur Verbesserung meiner Lebens-qualität führen?

Was können Sie aus den Kursen mitnehmen:

  • Mehr über alltagstaugliche Gesundheitstipps erfahren

  • Methoden des Stressabbaus und praktische

  • praktische Entspannungsübungen kennen zu lernen

  • mehr Gehirnintegration erlernen

  • Sich über bestimmte Lebenssituationen auszutauschen

  • Eigenen Bedürfnisse, Stärken und Kompetenzen zu erkennen

  • Mehr Konzentration und Organisation

  • Übungen zum Energie stärken

 

Informationen, praktische Übungen und Austausch halten sich im Kurs die Waage. Mit vielen praktischen Anregungen zu Stressreduktion und Steigerung des eigenen Wohlbefindens können Sie Neues ausprobieren, was Ihnen gut tut und die Zeit für sich nutzen.

Bedürfnispyramide.jpg